Referências - Valores essenciais - Regras de conduta

Referências são todas as experiências de sua vida, tudo que já viu, ouviu, provou, discutiu e que está em seu campo de memória.  O medo surge pelo fato de não ter referências e logo de não saber como interpretar o significado das coisas.

Podemos buscar referências de experiências vividas anteriormente, mas as situações diferem, aprenda com elas mas não viva com elas.  Tenha cuidado para não cair na cilada do ego, de onde surgem os conflitos mentais que muitas vezes renascem do passado.

As referências fornecem a essência para os fundamentos de nossas convicções, regras e valores.  Mais quantidade e qualidade de referências nos permitem avaliar com mais eficácia o que as coisas significam e o que podemos fazer, contudo, não são as referências propriamente, mas sim a maneira como as interpretamos que determinam nossas convicções, ou seja, o sentimento de certeza sobre o que algo significa. 

Muitas vezes a realidade é interpretada pela força das nossas convicções, sobre as regras que tínhamos sobre o que devia acontecer para nos sentirmos bem. Enquanto moldamos nossas vidas de uma maneira em que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar, então vamos sofrer.

Não importa o que possa acontecer, devemos encontrar um meio de tirar proveito da situação, mudar o ponto de vista e ver o lado positivo.  A vida é um evento variável e isso requer adaptação e maturidade de aceitação dos acontecimentos.

Nossas emoções e comportamentos serão determinados pelas convicções sobre o que é bom e o que é ruim, o que podemos e o que devemos fazer.   Esses padrões e critérios constituem o que chamamos de regras.  As nossas regras pessoais são o supremo juiz e júri.

As pessoas costumam criar mais meios de se sentir mal e poucos meios de se sentir bem.  É como se fossem atraídas ao que rejeitam.

As regras são os mecanismos da emoção humana.  Temos que incluir regras que torne fácil se sentir bem.

Neste comparativo (De/Para), perceba alguns valores e regras que podem ser modificados para um equilíbrio emocional melhor, exemplo:

(Amor)

De: “Tenho que sentir que sou amado, que todas as minhas convicções são aceitas e aprovadas”.  Para: “Experimento amor, sempre que expresso amor ou me permito receber amor”.

(Liberdade)

De: “Devo estar no controle das demandas, horários e opiniões, minhas críticas são seguras e verdadeiras”.  Para: “Sei que cada pessoa é única,  e que passa por seu momento de evolução e maturidade. Sou flexível e tiro proveito das situações vendo o lado positivo dos acontecimentos.

Lembre-se, mais importante que um conjunto de regras é um bom relacionamento.